孕晚期吃李子会早产吗

孕晚期适量食用李子不会直接导致早产，目前无明确医学证据表明李子与早产存在因果关系。

一、早产的医学定义与常见诱因

妊娠满28周至不足37周间发生的分娩为早产，常见诱因包括生殖道感染、宫颈机能不全、多胎妊娠、妊娠期高血压疾病等，与水果食用无直接关联。

二、李子的营养成分及对孕期的积极作用

李子富含维生素C、维生素E、膳食纤维及钾元素，维生素C有助于增强免疫力，膳食纤维可缓解孕期便秘，适量食用能补充营养、促进消化，对孕妇健康有益。

三、过量食用李子的潜在影响

过量食用可能因膳食纤维刺激肠道引发腹泻或胃肠不适，长期大量摄入还可能因糖分摄入过多影响血糖控制，但这些与早产无直接因果关系。

四、特殊人群的食用建议

有早产史、宫颈机能不全或妊娠糖尿病的孕妇，需控制每日李子摄入量在200克以内，避免胃肠负担加重或血糖波动；肠胃敏感者建议将李子加热或制成泥状食用，降低刺激风险。