20种补气的中药

补气中药常见的有黄芪、党参、人参、白术、山药、甘草、西洋参、太子参、茯苓、黄精、当归、阿胶、鹿茸、淫羊藿、菟丝子、补骨脂、杜仲、续断、何首乌、冬虫夏草。

一、补气作用强的中药

黄芪、人参能显著提升免疫力，适合气虚乏力者；党参补气生津，适用于气阴两虚；白术健脾益气，改善脾虚湿盛。

二、健脾补气中药

山药、茯苓、甘草可健脾益气，调节脾胃功能，改善消化不良、食欲不振；适合脾胃虚弱、易疲劳人群。

三、滋阴补气中药

西洋参、太子参性凉，适合气阴两虚、易上火者；黄精润肺补气，对肺气虚、干咳少痰有效。

四、气血双补中药

当归、阿胶养血活血，与补气药搭配（如黄芪）可改善气血不足；鹿茸、冬虫夏草温阳补气，适合阳虚气虚严重者，但需注意阴虚火旺者慎用。

五、特殊人群提示

孕妇、哺乳期女性、儿童需在医师指导下使用；高血压、糖尿病患者需监测血压血糖；感冒发热期不宜服用滋补中药，以免加重症状。