刚出生宝宝的正确睡姿是什么

刚出生宝宝的正确睡姿以仰卧位为首选，可降低婴儿猝死综合征风险，尤其在清醒时可交替侧卧，但需避免长期固定一侧。

1.仰卧位（首选）：将宝宝背部朝上、头部居中放置，可减少呼吸道受压，利于呼吸顺畅。清醒时每2~4小时可调整为侧卧位，交替减轻头型扁平等问题。

2.侧卧位（辅助）：清醒时可短暂侧卧（左侧或右侧），但需有人看护，防止翻身成俯卧位。避免长期单侧侧卧，以免头型不对称。

3.俯卧位（需谨慎）：仅在清醒且有人持续看护时可短暂俯卧，帮助锻炼颈部肌肉，但不可作为常规睡姿，尤其在宝宝自主翻身前（通常4~6个月后）。

4.特殊情况调整：早产儿、低体重儿或有胃食管反流的宝宝，可在医生指导下适当调整睡姿，必要时使用斜坡垫辅助，避免呛奶风险。

温馨提示：避免在宝宝头部放置枕头或毛绒玩具，保持睡眠环境清洁安全。家长需定期观察宝宝呼吸、面色及肢体活动，确保睡姿舒适无压迫。