女性津液不足的症状有哪些？

女性津液不足常见症状包括口干咽燥、皮肤干燥脱屑、便秘、小便短黄、月经量少色暗，部分伴随眼干、头发干枯。

1.口腔与咽喉表现：唾液分泌减少致口干，晨起或说话后明显，吞咽固体食物需水辅助；咽喉黏膜干燥易引发干咳，遇冷空气或粉尘刺激加重。

2.皮肤与毛发异常：全身皮肤弹性下降，干燥粗糙，尤其四肢外侧明显；头发枯黄易断，腋毛、阴毛稀疏脱落，指甲出现纵纹或易脆裂。

3.二便异常：大便干结如羊屎，排便间隔延长至3天以上，伴随腹胀；小便量少色深黄，夜间起夜次数增多或尿量不足。

4.生殖系统症状：阴道分泌物减少导致性交不适，外阴干涩；月经量少、周期延长，经色偏暗或有血块，更年期女性可能提前出现潮热盗汗。

5.特殊人群注意：孕期女性因血容量增加更易加重津液不足，需增加饮水量；老年女性因代谢减慢和激素水平变化，症状更持久，建议优先通过食疗（如银耳百合粥）改善，避免盲目用药。