肉苁蓉的功效作用有哪些

肉苁蓉的主要功效作用包括调节内分泌与免疫功能、改善代谢综合征相关指标、缓解慢性疲劳与增强体能，以及辅助改善老年人群的认知功能与骨密度。

调节内分泌与免疫功能：研究表明，肉苁蓉提取物可促进下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，提升免疫细胞活性，增强机体对感染的抵抗力。

改善代谢综合征相关指标：临床研究显示，肉苁蓉能调节血糖、血脂代谢，降低胰岛素抵抗，对高血压、高血脂等代谢异常有辅助改善作用。

缓解慢性疲劳与增强体能：其活性成分可提高线粒体功能，促进能量代谢，缓解运动后疲劳，提升耐力与运动表现。

辅助改善老年人群健康：对老年人群的研究证实，肉苁蓉能延缓认知功能衰退，增加骨密度，降低骨折风险，改善睡眠质量。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性应避免使用，因其可能影响激素水平；儿童及青少年需谨慎，缺乏安全性研究；慢性病患者（如糖尿病、高血压）使用前建议咨询专业医师，监测指标变化。