女人身体虚的症状有哪些

女人身体虚的症状主要包括疲劳乏力、面色苍白、月经异常、睡眠质量差、免疫力下降等，常见于气血不足、肝肾亏虚或长期慢性病影响。

一、气血不足型

表现为头晕眼花、心悸气短、手脚冰凉、月经量少色淡。长期气血不足可能引发贫血，尤其在经期或产后更明显，需关注血红蛋白水平。

二、肝肾亏虚型

常见腰膝酸软、耳鸣健忘、头发早白、夜尿增多。中年女性因激素波动或过度劳累易出现，需结合骨密度检查排除骨质疏松风险。

三、脾胃虚弱型

伴随食欲不振、腹胀便溏、神疲乏力。长期饮食不规律或节食减肥者高发，可通过胃镜检查排除器质性病变。

四、阴虚火旺型

表现为潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦。更年期女性因雌激素下降更易出现，需监测激素水平。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需格外注意，建议优先通过均衡饮食（如增加蛋白质、铁元素摄入）、规律作息和适度运动改善，必要时咨询专业医师，避免自行用药。