病情描述:红枣枸杞黄芪茶功效和作用
主任医师 北京大学第三医院
红枣枸杞黄芪茶主要功效为补气养血、健脾益胃,适合气血不足、免疫力偏低人群日常调理。其作用基于传统中医理论及现代研究,红枣含多糖和维生素,枸杞富β-胡萝卜素,黄芪含黄芪甲苷,三者协同可改善疲劳、调节免疫。
补气健脾方面:黄芪能增强脾胃运化功能,红枣含环磷酸腺苷促进胃肠蠕动,适合脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振者。
养血安神方面:枸杞含枸杞多糖可改善造血功能,红枣中的铁元素有助于血红蛋白合成,适合气血不足引发的面色苍白、心悸失眠人群。
免疫调节方面:黄芪甲苷可提升淋巴细胞活性,枸杞中的枸杞多糖增强巨噬细胞功能,长期饮用可帮助体质较弱者减少感冒频率。
特殊人群注意:孕妇、哺乳期女性及儿童应在医生指导下饮用;感冒发热期暂停服用;高血压患者避免过量饮用黄芪,以免加重血压波动。建议每日用量不超过黄芪15g、红枣5颗、枸杞15g,冲泡时以80℃以上热水焖泡15分钟为佳。