青少年频繁遗精怎么办

青少年频繁遗精（每周超过2次）需结合生理发育、生活习惯和健康状况综合处理。多数为青春期正常生理现象，若伴随不适或持续超1个月，需排查原因并干预。

生理性遗精：青春期睾丸发育后精液积累，每月2-3次属正常。建议规律作息，避免睡前接触色情内容，穿宽松棉质内裤，减少夜间膀胱充盈。

病理性遗精：若伴随尿频、下腹不适或睡眠质量差，可能与前列腺炎、精囊炎或焦虑有关。需就医检查尿常规、前列腺液，排除器质性病变后调整生活方式，如避免久坐、减少辛辣饮食。

特殊情况处理：长期熬夜、学业压力大或肥胖者易加重症状。建议制定运动计划（如每天30分钟有氧运动），睡前温水泡脚放松，必要时在医生指导下短期使用调节神经药物。

温馨提示：青少年需避免过度关注遗精频率，减少焦虑。家长应通过正规渠道传递性知识，避免孩子因误解产生心理负担。若症状持续或加重，及时前往正规医院泌尿外科或儿科就诊。