男人性功能不行应该怎么办

男人性功能不行需先明确原因，常见包括心理压力、慢性疾病、年龄增长及生活方式因素，建议优先通过改善生活习惯和心理调节干预，必要时在正规医疗机构指导下进行药物或医学治疗。

心理因素：长期焦虑、抑郁或压力过大易导致性功能障碍，需通过心理咨询、放松训练等方式缓解，伴侣支持与情感沟通也至关重要。

慢性病影响：高血压、糖尿病等慢性病会损伤血管和神经，需严格控制基础病指标，定期监测并遵循医嘱调整治疗方案。

年龄相关衰退：随年龄增长雄激素水平下降可能引起性功能减退，可在医生评估后考虑激素替代治疗，同时坚持规律运动增强体质。

生活方式调整：戒烟限酒、控制体重、规律作息及健康饮食（如增加锌、维生素摄入）能有效改善性功能，避免过度劳累与熬夜。

特殊人群提示：中老年男性若出现症状，需警惕心血管疾病风险，建议尽早就医排查；青少年应避免过早性行为及过度手淫，必要时寻求专业帮助。