喝可乐会肾结石吗

喝可乐与肾结石的关联取决于摄入量和个体因素。长期大量饮用高糖碳酸饮料可能增加患病风险，但适量饮用通常无直接关联。

高糖与碳酸饮料的影响：可乐含糖量高，长期过量摄入会导致尿液中钙、草酸浓度升高，增加结石形成几率。碳酸成分虽可能影响尿液pH值，但健康人适量饮用影响有限。

个体差异与风险人群：有肾结石病史、高尿酸血症或代谢异常者，饮用可乐会加重肾脏负担，需严格限制。儿童和青少年处于生长阶段，过量饮用可能影响钙吸收，增加骨骼发育相关风险。

预防建议：日常应控制可乐摄入量，每日不超过200毫升。多喝水（每日1500-2000毫升）可稀释尿液，降低结石风险。饮食中减少高盐、高嘌呤食物摄入，保持均衡营养。

特殊人群注意：孕妇、糖尿病患者需特别谨慎，高糖会加重妊娠并发症风险，糖尿病患者可能导致血糖波动。老年人肾功能减退时，需更严格限制饮料摄入，避免加重肾脏代谢负担。