月经要来了乳房胀痛正常吗

月经前1周~2周出现乳房胀痛多为正常生理现象，与激素波动相关。但需结合疼痛程度、持续时间及伴随症状判断是否异常。

生理性乳房胀痛：月经周期中雌激素、孕激素水平波动影响乳腺组织充血水肿，表现为乳房轻微胀痛、触痛，月经来潮后症状逐渐缓解。多见于育龄期女性，随年龄增长或绝经后激素稳定而减轻。

病理性乳房胀痛：若疼痛剧烈、持续至月经后，或伴随肿块、乳头溢液、皮肤异常等，需警惕乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病。建议及时就医检查，明确诊断。

特殊人群注意事项：青春期女性乳房胀痛常随初潮后激素调节逐渐改善；哺乳期女性乳房胀痛可能与乳汁淤积有关，需注意哺乳方式；绝经后女性若出现乳房胀痛，应排除内分泌紊乱或乳腺病变，建议定期检查。

缓解建议：生理性胀痛可通过规律作息、减少咖啡因摄入、适度运动等方式缓解。疼痛明显时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药，但需避免长期自行用药。