乳房老是溢奶怎么办

乳房溢奶可通过调整哺乳习惯、改善乳房护理、控制液体摄入、使用药物干预及排查疾病等方式缓解。

哺乳后及时排空乳房：每次哺乳后用吸奶器彻底排空剩余乳汁，避免乳汁淤积引发溢奶。尤其夜间哺乳后需清洁乳房并更换干爽内衣，减少刺激。

调整哺乳姿势与频率：采用正确哺乳姿势，确保婴儿含乳姿势正确，避免乳头反复刺激。按需哺乳，避免长时间哺乳间隔导致乳汁过度充盈。

控制液体与饮食摄入：减少高水分、高蛋白食物摄入，避免过量饮水。日常饮食清淡，避免辛辣刺激食物，减少乳汁分泌刺激。

药物干预与疾病排查：若溢奶严重影响生活，可在医生指导下短期使用抑制乳汁分泌药物。若伴随乳房疼痛、肿块或发热，需及时就医排查乳腺炎、乳腺增生等疾病。

特殊人群注意事项：哺乳期女性需保持规律作息，避免过度劳累；妊娠期女性应提前学习乳房护理知识，预防产后溢奶；老年女性溢奶需警惕乳腺疾病，及时就诊。