月子里小肚子疼怎么回事

月子里小肚子疼可能与子宫收缩、感染、盆腔充血或饮食不当有关。产后1-2周内的轻微腹痛多为正常生理现象，若持续加重或伴随异常症状需警惕病理情况。

子宫收缩痛：产后1-2周内常见，因子宫复旧收缩引起，尤其哺乳时更明显。年轻经产妇或多次生育者可能感受更强烈，需注意休息，避免过度劳累。

感染性腹痛：伴随发热、恶露异味或增多时需警惕。产后免疫力降低，细菌易逆行感染，可能引发子宫内膜炎或盆腔炎。建议保持外阴清洁，恶露未净时避免盆浴。

盆腔充血或炎症：长期卧床或久坐可能加重盆腔血液循环不畅。产后女性需适当活动，促进血液循环，但避免剧烈运动。

饮食不当：食用生冷或刺激性食物可能引发肠道痉挛。建议清淡饮食，少食多餐，避免油腻和生冷。

若腹痛持续超过1周或伴随发热、异常出血，应及时就医检查。特殊人群如高龄产妇、剖腹产女性需更密切观察身体变化，遵循专业医生指导。