早上的尿黄是怎么回事

早上尿黄多因夜间尿液浓缩，常见生理或轻微病理因素。

1.生理性浓缩：夜间饮水少、睡眠中代谢消耗水分，尿液中尿色素浓度升高，晨尿颜色加深。多见于晨起第一泡尿，白天饮水后颜色恢复正常。

2.饮食影响：前一日摄入大量胡萝卜、南瓜等含胡萝卜素食物，或服用维生素B族（如B2）补充剂，可能使尿液呈亮黄色。

3.脱水状态：高热、呕吐、腹泻或剧烈运动后，身体水分流失，尿液浓缩变黄。需增加饮水量观察改善情况。

4.肝胆问题：若持续尿黄（非晨尿）且伴随皮肤/眼白发黄、乏力，可能提示肝胆疾病，如肝炎、胆道梗阻等，需及时就医检查肝功能。

特殊人群提示：婴幼儿肾脏浓缩功能弱，晨尿黄可能更明显，需观察白天尿色；老年人若尿黄伴排尿困难，警惕前列腺问题或尿路感染。日常建议晨起空腹饮水200-300ml，保持每日尿量1500ml左右，持续尿黄且异常时就医排查。