射精后为什么浑身没劲

射精后浑身没劲，通常是性高潮后交感神经兴奋骤降、肌肉放松及能量消耗共同作用的结果，多数情况下属正常生理现象，休息后可缓解。

生理机制：性兴奋时交感神经高度活跃，肌肉持续紧张；高潮后神经递质（如多巴胺、血清素）水平骤降，肌肉快速松弛，伴随短暂能量透支，导致疲劳感。

特殊人群注意：

-青少年：性发育初期，激素波动大，易出现短暂乏力，规律作息可改善。

-中老年男性：若频繁出现，需排查心血管或前列腺疾病，建议就医检查。

-长期疲劳者：可能与体能下降、睡眠不足相关，需增加蛋白质摄入与适度运动。

缓解建议：

-避免突然起身，可先静卧5-10分钟，逐步恢复体力。

-补充水分与少量碳水化合物（如香蕉），帮助恢复糖原储备。

-规律性生活，避免过度频繁，保持适度运动增强体能。

若伴随胸痛、呼吸困难或持续乏力，需及时就诊，排除心脏或内分泌异常。