经期后乳房有点疼咋回事

经期后乳房疼痛多与激素波动、乳腺组织生理性变化相关，多数为良性，无需过度焦虑。

激素波动相关疼痛：月经结束后雌激素水平短暂下降，乳腺组织敏感性增加，可能引发轻微胀痛。此类疼痛通常持续3-5天，随激素恢复逐渐缓解。

乳腺增生引起的疼痛：乳腺组织对激素敏感者，可能出现周期性疼痛，表现为乳房弥漫性胀痛或刺痛，月经后疼痛减轻但易反复。需通过乳腺超声排除器质性病变。

情绪压力影响：长期焦虑、压力会加重乳腺疼痛，因情绪波动影响内分泌调节。建议保持规律作息，减少咖啡因摄入，适度运动缓解紧张。

特殊人群注意：育龄女性若疼痛持续超过1周或伴随肿块、乳头溢液，需及时就医。孕妇、哺乳期女性疼痛可能与激素变化或乳腺炎相关，应尽早咨询乳腺专科医生。

缓解建议：非药物干预优先，如佩戴无钢圈内衣、局部冷敷或轻柔按摩，疼痛明显时可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药。