灵芝的功效有哪些？

灵芝的功效主要体现在免疫调节、辅助降血脂与抗氧化方面，其活性成分如灵芝多糖、三萜类化合物等在相关研究中显示出潜在作用，但需注意其不能替代药物治疗疾病。

免疫调节作用：灵芝含有的灵芝多糖和三萜类化合物可调节免疫细胞活性，促进淋巴细胞增殖与细胞因子分泌，健康人群适量食用可增强免疫力，但肿瘤患者或免疫力异常者需遵医嘱食用。

辅助降血脂：研究表明灵芝提取物能降低血清总胆固醇与甘油三酯水平，对血脂偏高人群有辅助调节作用，但其效果需结合饮食与运动等生活方式干预。

抗氧化与抗疲劳：灵芝中的抗氧化成分可清除自由基，缓解氧化应激对细胞的损伤，适合长期熬夜、精神压力大的人群日常食用，但不能替代休息或药物治疗。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免食用灵芝；正在服用抗凝血药物或免疫抑制剂的患者，食用前需咨询医生，以免影响药效或加重身体负担。