奶头被宝宝吸破后，需立即停止不当吸吮，用温水清洁后涂抹医用凡士林或乳头霜，每次哺乳后重复涂抹，通常2-3天可愈合。
- 哺乳姿势调整：采用正确衔乳姿势，确保宝宝嘴巴张大含住乳晕而非仅乳头，减少局部压力。哺乳时每侧乳房交替，避免同一位置过度摩擦。
- 哺乳后护理：每次哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头，利用天然成分促进愈合；避免用肥皂或酒精清洁乳头，防止刺激破损处。
- 乳头保护措施：佩戴乳头保护罩（非一次性硅胶款）可减少摩擦，缓解疼痛；若需使用吸奶器，选择低吸力模式，避免过度牵拉。
- 特殊情况处理：若出现乳头明显红肿、渗液或发热，可能提示感染，需及时就医。哺乳期妈妈需注意休息，避免过度疲劳影响恢复。
- 预防措施：孕期开始护理乳头，每日温水清洁后涂抹橄榄油；哺乳初期控制时间，每侧不超过20分钟，避免宝宝长时间含乳入睡。