孩子多大可以用枕头

孩子在1~2岁之间可以开始使用枕头，具体需根据个体发育情况调整。

1.新生儿阶段（0~1岁）：不必使用枕头。新生儿脊柱呈直线，平躺时颈椎与床垫自然贴合，使用枕头易导致颈部过度弯曲或呼吸道受压，增加窒息风险。

2.1~2岁过渡期：可使用矮软枕（高度2~3cm）。随着颈椎开始形成生理弯曲，可在孩子平躺时，在头部与床垫间放置薄软物支撑颈椎，但需避免过硬或过厚枕头影响脊柱发育。

3.儿童成长期（3岁以上）：选择弹性适中的枕头。建议材质透气、高度约5~10cm，能在睡眠中维持颈椎自然弧度，预防落枕或慢性颈椎劳损，具体高度需根据孩子体型调整。

4.特殊情况建议：扁头综合征患儿（如斜颈、扁头倾向），可在医生指导下使用定制枕具，同时配合睡姿调整；肥胖儿童需选择低枕，避免颈部压力过大。家长应定期检查枕头支撑性，每3~6个月更换一次。