奶头堵了怎么通开

奶头堵了通常可通过调整哺乳姿势、局部冷敷或热敷、轻柔按摩、借助吸奶器等方法通开，多数在1-2天内缓解。

哺乳姿势不正确导致堵奶：需调整为婴儿嘴巴张大含住乳晕而非仅乳头，确保有效吸吮。含乳姿势错误会使乳汁排出不畅，尤其母乳喂养初期需特别注意。

乳汁淤积未及时排出：可先用温毛巾热敷乳房10分钟软化乳汁，再轻柔按摩乳晕区向乳头方向推挤，每次5-10分钟促进乳汁流动。淤积超过24小时需警惕乳腺炎风险，特殊人群如哺乳期女性应更频繁哺乳。

乳头皲裂引发堵塞：哺乳后涂抹乳头保护膏，避免过度摩擦，选择透气棉质内衣。皲裂时婴儿含乳方式不当易加重堵塞，需优先修复乳头损伤，必要时暂停患侧哺乳。

乳腺管先天狭窄或炎症：若反复堵塞伴随乳房红肿热痛，需及时就医检查是否存在乳腺管异常或感染。此类情况需专业评估，切勿自行强行疏通，以免损伤乳腺组织。