26周是怀孕几个月？

26周怀孕约为6个多月（医学上通常以4周为1个月，26÷4=6.5，即孕6个半月）。

孕26周的生理特点：此时胎儿体重约800-1000克，皮下脂肪开始积累，皮肤逐渐光滑。孕妇腹部隆起明显，可能出现轻微胎动，需注意胎动规律监测。

产检重点：需进行孕中期超声筛查（评估胎儿发育）、血常规（筛查贫血）、妊娠糖尿病筛查（如空腹血糖或糖耐量试验），有高危因素者需额外检查。

注意事项：避免剧烈运动，选择左侧卧位减轻子宫压迫。若出现腹部持续发硬、阴道出血或胎动异常，应及时就医。

营养与健康：每日需增加蛋白质、钙（1000mg）及铁摄入，可适量补充深海鱼油（DHA）促进胎儿神经系统发育。保持规律作息，避免过度劳累。

心理调适：孕妇可能因身体变化出现焦虑，建议家人多陪伴，通过孕妇瑜伽或冥想缓解压力。定期参与孕期教育课程，了解分娩知识。