三七粉正确吃法是什么样的

三七粉的正确吃法需根据用途和人群调整：日常保健可温水冲服，每次1-3克，每日1-2次；活血化瘀类需求可遵医嘱服用，建议餐后服用以减少胃肠刺激。特殊人群需注意：孕妇及经期女性禁用，感冒发热期间暂停使用，脾胃虚寒者建议减量或搭配护胃食材。

1.日常保健服用：温水冲服，每次1-3克，每日1-2次，建议晨起或睡前服用，避免空腹影响吸收。

2.活血化瘀需求：需在医生指导下服用，剂量根据病情调整，服用时间建议餐后30分钟，减少对胃肠道刺激。

3.特殊人群禁忌：孕妇及经期女性禁用，可能导致出血风险增加；感冒发热期间暂停服用，以免影响药效或加重症状。

4.脾胃虚寒者注意：建议减量至每次0.5-1克，或搭配蜂蜜、生姜水服用，降低胃肠不适风险。

5.儿童及青少年：不建议使用，缺乏安全剂量研究，如需使用需在儿科医生指导下进行。