肾气不足症状？

肾气不足常见症状包括腰膝酸软、神疲乏力、夜尿增多、性功能减退、记忆力下降等，多因先天不足、劳累过度或年龄增长导致。

肾气虚型症状：以全身机能减退为特点，表现为气短自汗、面色苍白、舌淡苔白、脉细弱，常见于长期疲劳者。

肾阳虚型症状：寒象明显，伴畏寒肢冷、夜尿频繁、五更泄泻、阳痿早泄，多见于中老年人或慢性病患者。

肾阴虚型症状：燥热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精失眠，常见于青壮年或长期熬夜人群。

肾精不足型症状：生长发育迟缓（如儿童身材矮小）、牙齿松动、须发早白、不孕不育，儿童多表现为智力发育迟缓。

特殊人群注意事项：儿童需避免过度劳累，及时补充营养；孕妇注意养胎护肾，防止流产；老年人需定期体检，控制基础疾病。

调理建议：优先通过规律作息、适度运动（如八段锦）、饮食调理（山药、黑豆）改善，必要时在中医师指导下使用药物。