宝宝睡觉打呼噜是怎么回事

宝宝睡觉打呼噜通常与呼吸道发育特点、睡姿或疾病相关，如腺样体/扁桃体肥大、过敏性鼻炎等，长期可能影响睡眠质量与发育。

生理性因素：婴幼儿气道狭窄，仰卧时舌根后坠易阻塞气道；肥胖或扁桃体/腺样体生理性肥大也会引发呼噜。

病理性因素：过敏性鼻炎导致鼻腔分泌物增多，腺样体/扁桃体反复感染增生，或鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲），均可能诱发呼噜。

风险提示：长期打鼾伴随张口呼吸、呼吸暂停、夜间憋醒，或白天注意力不集中、生长发育迟缓，需及时就医排查。

干预建议：调整睡姿为侧卧；保持室内湿度适宜（40%~60%），避免接触过敏原；肥胖儿童需控制体重；反复感染者可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素缓解症状。

特殊人群注意：3岁以下幼儿腺样体/扁桃体生理性肥大较常见，若无明显症状可观察至学龄前期；过敏体质儿童需重点规避尘螨、花粉等过敏原。