男人肾亏什么症状

男人肾亏常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、尿频尿急及精神萎靡。这些症状可分为以下类别：

一、肾精不足型：表现为头发早白、牙齿松动、记忆力下降、精液量少，常见于长期熬夜或房事过度人群，30~50岁男性高发。

二、肾阳亏虚型：伴随畏寒肢冷、夜尿增多、腹中冷气、阳痿早泄，多见于久坐少动、喜食生冷者，40岁以上男性风险较高。

三、肾阴亏虚型：出现潮热盗汗、口干舌燥、失眠多梦、遗精滑精，长期高血压或糖尿病患者多见，25~45岁工作压力大者明显。

四、肾气不固型：表现为尿频失禁、尿后余沥、子宫脱垂（男性少见，多为伴随症状），产后或长期便秘者易诱发，中老年男性需警惕。

日常预防需规律作息，避免熬夜，节制房事与久坐，适当运动如八段锦、太极拳。特殊人群如高血压患者需控制血压稳定，糖尿病患者应严格控糖，避免损伤肾脏功能。