顺产如何避免侧切

顺产避免侧切需通过孕期管理、产程配合及医疗评估三方面综合干预。

孕期体重管理：孕期体重增长控制在11.5~16kg，避免胎儿过大。每周体重增幅不超过0.5kg，可通过均衡饮食（如增加蛋白质、膳食纤维摄入）和适度运动（如散步、孕妇瑜伽）实现。

产程中主动配合：宫口扩张至4cm后，在医生指导下学习腹压使用技巧，宫缩时屏气向下用力，宫缩间歇期放松。避免过早使用腹压或过度屏气，减少会阴撕裂风险。

医疗人员评估决策：医生需动态评估胎儿大小、胎位、产妇骨盆条件及会阴弹性。若存在会阴过紧、胎儿窘迫等高危因素，应提前与产妇沟通侧切必要性，避免盲目干预。

特殊人群注意事项：高龄产妇（≥35岁）、妊娠期糖尿病患者需加强孕期体重监测，必要时提前与产科团队制定分娩计划。有会阴手术史者，建议产前评估会阴条件，选择合适分娩方式。