孕晚期烧心烧的很厉害怎么回事

孕晚期烧心主要因子宫增大压迫胃部、激素变化使食管括约肌松弛，胃酸反流刺激食管所致，通常持续至分娩后。

生理因素：子宫增大推挤胃部，使胃内压力升高，同时孕期孕激素分泌增加，食管下括约肌松弛，无法有效阻挡胃酸反流，导致胸骨后烧灼感。

饮食因素：孕期摄入过多高脂、辛辣、酸性食物，或暴饮暴食、进食过快，会加重胃部负担及胃酸分泌，诱发或加重烧心。

生活习惯：孕期久坐、缺乏运动，影响胃肠蠕动，食物消化缓慢，易导致胃酸滞留；平躺姿势也会因重力作用加剧反流。

特殊人群提示：肥胖孕妇腹压更高，烧心风险增加；多胎妊娠因子宫更大，症状更明显。有胃食管反流病史的孕妇，孕期症状可能提前或加重。

缓解建议：采用少量多餐方式，避免高脂、辛辣食物；餐后保持直立位30分钟，睡前2小时禁食；睡觉时可抬高上半身15°~30°，减轻反流。