舌苔厚黄是怎么回事？

舌苔厚黄通常是体内有热或湿热的表现，可能与饮食、消化功能或感染有关。

饮食积热型：长期食用辛辣、油腻食物，或暴饮暴食，导致胃肠积热，舌苔易厚黄。此类人群需调整饮食，多吃清淡蔬果，如梨、冬瓜等。

脾胃湿热型：脾胃功能失调，湿气与热邪结合，表现为舌苔黄厚黏腻，常伴腹胀、口苦。建议规律饮食，避免生冷，可适当饮用绿豆汤。

感染或炎症期：感冒、呼吸道感染等急性炎症时，体内代谢加快，可能出现黄厚苔。需结合症状就医，如发热、咳嗽等，及时治疗原发病。

特殊人群注意：婴幼儿脾胃功能较弱，易因消化不良出现厚黄苔，需减少辅食量，避免过饱；老年人消化功能减退，饮食宜软烂，必要时咨询医生。

应对原则：优先通过饮食调整和生活习惯改善，如多喝水、规律作息。若持续超过2周，或伴明显不适，应及时就医，排查是否存在器质性问题。