病情描述:薄荷可以泡水吗
副主任医师 北京大学第三医院
薄荷可以泡水饮用,作为药食同源的植物,其泡水具有一定的保健作用,但需注意适用人群和饮用方式。
薄荷泡水的适用情况:薄荷泡水适合日常缓解风热感冒引起的咽喉不适、头痛等症状,也可用于提神醒脑,缓解疲劳,尤其适合办公室工作者或驾车时饮用。
薄荷泡水的禁忌人群:孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎饮用,因为薄荷可能刺激子宫或影响婴幼儿神经系统;脾胃虚寒者(如长期腹泻、怕冷)饮用可能加重肠胃不适,建议少量尝试或咨询医生。
薄荷泡水的饮用建议:每次取3-5克干薄荷,用80-90℃热水冲泡,焖5分钟后饮用,每日1-2次即可。避免长期大量饮用,以免引起胃肠道不适或影响睡眠。
特殊情况处理:若饮用后出现头晕、恶心等不适,应立即停止饮用;正在服用抗凝血药物或降压药的人群,建议先咨询医生是否适合饮用。