11个月宝宝大便干燥该咋办

11个月宝宝大便干燥需从饮食、生活习惯调整入手，优先非药物干预，必要时遵医嘱使用药物。

一、增加膳食纤维摄入

母乳或配方奶喂养为主，逐步添加富含膳食纤维的辅食，如西梅泥、南瓜泥、苹果泥，每日1-2次，促进肠道蠕动。

二、补充水分

两餐奶间适量喂温开水，每次5-10ml，根据宝宝尿量调整，避免脱水加重便秘。

三、腹部按摩

每日顺时针轻揉腹部，每次5-10分钟，力度适中，促进肠道蠕动，改善排便功能。

四、培养排便习惯

固定每日晨起或餐后半小时尝试排便，建立条件反射，避免因排便不适产生抗拒。

五、药物干预（需遵医嘱）

便秘严重时，可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免自行用药。

特殊提示：若宝宝伴随腹胀、呕吐、排便时哭闹剧烈，或便秘持续超过1周，需及时就医排查器质性问题。