何首乌真的可以治白发吗？

何首乌对白发的治疗效果存在争议，目前缺乏明确的循证医学证据证实其确切疗效，且需警惕肝毒性风险。

何首乌治疗白发的科学依据有限

现有研究多为个案报道或体外实验，缺乏大规模临床试验支持其逆转白发的有效性。何首乌中的蒽醌类成分可能影响毛囊代谢，但作用机制尚未明确。

不同类型白发的应对策略

先天性白发（如少白头）与遗传相关，何首乌无法改变遗传因素；后天性白发（如压力性、营养性）需针对性改善，如调整饮食、减压或治疗基础疾病。

特殊人群使用注意事项

孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者禁用何首乌，儿童应避免使用。用药前需经专业医师评估，监测肝功能指标。

替代干预方案

可通过补充维生素B族、黑芝麻等食疗，或采用头皮按摩促进血液循环。若白发伴随其他症状，建议优先排查内分泌或免疫性疾病。