双侧乳腺腺病治疗以非药物干预为基础，结合药物或手术按需选择，重点在于缓解症状和监测病变进展。
- 无症状且无风险因素者：建议每6~12个月乳腺超声复查，避免长期精神紧张，选择低脂饮食并规律运动，减少咖啡因摄入。
- 轻中度乳房胀痛者：可使用维生素E辅助缓解症状，育龄期女性需避免含雌激素保健品，更年期女性症状明显时可短期使用非甾体抗炎药（需医生评估）。
- 影像学提示结构紊乱或伴随结节者：需每3~6个月复查乳腺超声，必要时进行乳腺钼靶或MRI检查，明确病变性质，高危人群考虑乳腺活检。
- 药物治疗无效或病变进展者：若活检提示不典型增生，可考虑手术切除病变组织，术后需持续随访，避免复发。特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）需在专科医生指导下结合自身情况制定方案。