祛湿热的中药

祛湿热的中药主要包括清热利湿类和芳香化湿类，适用于湿热证（如口苦、尿黄、舌苔黄腻等），需根据具体体质与症状选用。

一、清热利湿类

以泽泻、猪苓、茯苓等为代表，通过促进尿液排出清除湿热，适合湿热下注（如尿路感染、湿疹）、肝胆湿热（如黄疸、口苦）人群。

二、芳香化湿类

如藿香、佩兰、苍术等，通过芳香气味化湿浊，改善暑湿困脾（如头晕、腹胀、食欲不振）、湿阻气机（如胸闷、舌苔厚腻）。

三、清热燥湿类

黄连、黄芩、黄柏等可清泻脾胃或肠道湿热，适用于湿热泄泻、痢疾、痤疮等，注意脾胃虚寒者慎用。

四、特殊人群提示

孕妇、哺乳期女性需在医师指导下用药；婴幼儿、老年人及慢性病患者应优先通过饮食（如绿豆汤、冬瓜汤）、运动（如快走、八段锦）等非药物方式调理，必要时咨询专业医师。