甘草陈皮泡水喝的功效和作用

甘草陈皮泡水的功效和作用主要体现在理气健脾、燥湿化痰方面，适用于脾胃气滞、湿阻中焦等情况，但需注意特殊人群禁忌。

脾胃气滞相关调理：陈皮含挥发油等成分，可促进胃肠蠕动，缓解脘腹胀满、食欲不振；甘草的甘草甜素能调节胃肠功能，二者搭配对轻度消化不良有辅助作用。

痰湿咳嗽辅助缓解：陈皮的挥发油可刺激呼吸道分泌，帮助稀释痰液；甘草的黄酮类物质有一定镇咳作用，对慢性支气管炎等引起的痰湿咳嗽有辅助改善效果。

特殊人群注意事项：高血压患者因甘草含甘草酸，长期大量饮用可能引起水钠潴留，需谨慎；孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免自行饮用，建议咨询医生。

饮用建议：每日用量宜控制在陈皮3~5g、甘草2~3g，冲泡水温以80~90℃为宜，连续饮用不宜超过一周，症状未改善需及时就医。