干肉苁蓉怎么吃比较好呢？

干肉苁蓉的食用方法因需求不同而异，常见的有泡酒、煲汤、煮粥或切片泡水，建议根据自身健康状况选择合适方式，每次用量宜控制在3~15克，脾胃虚寒者需谨慎食用。

泡酒饮用：取适量干肉苁蓉切片，与白酒按1：5比例混合，密封浸泡15天以上，每日少量饮用，适合中老年男性日常调理，但酒精过敏者禁用。

煲汤煮粥：炖煮羊肉汤或药膳粥时加入5~10克干肉苁蓉，可增强滋补效果，湿热体质者应减少用量，避免加重体内湿气。

切片泡水：取2~3片干肉苁蓉用沸水冲泡，焖10分钟后代茶饮用，适合办公室人群日常调理，孕妇及哺乳期女性需咨询专业医师后再食用。

特殊人群注意：婴幼儿、儿童及青少年应避免食用；高血压、糖尿病患者需在医生指导下控制用量；感冒发热期间暂停食用，以免影响病情恢复。