生理期一般来几天

生理期一般持续3~7天，多数女性为4~5天，具体时长受年龄、遗传、健康状况等因素影响。

年龄差异：青春期初潮后1~2年内，月经周期和经期可能不规律，通常6个月内逐渐稳定；围绝经期女性经期可能缩短至2~3天或延长至8天以上，需关注激素变化影响。

健康因素：长期压力、营养不良或肥胖可能导致经期延长至7天以上；子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病可能引发经期超过7天或出血量异常，需及时就医。

特殊人群：孕妇经期出血可能是着床出血或异常情况，需排除流产风险；哺乳期女性经期可能不规律，部分人可能在断奶后恢复正常周期，均属生理现象，无需过度担忧。

生活方式：规律作息、适度运动和均衡饮食可维持经期稳定，避免剧烈运动或过度节食导致经期紊乱，减少痛经等不适症状的发生。