艾灸的好处与功效是什么啊

艾灸的好处与功效主要体现在温通经络、散寒除湿、调和气血、扶正祛邪等方面，适用于缓解寒凝血瘀、气血不足引起的多种不适。

温通经络改善循环：通过温热刺激穴位，促进局部血液循环，缓解因经络阻滞导致的疼痛，如颈肩腰腿痛等。

散寒除湿调节免疫：针对寒湿体质者，可驱散体内寒气湿气，增强脾胃运化功能，改善易疲劳、腹泻等症状。

缓解慢性疼痛症状：对关节炎、风湿性疼痛等慢性炎症性疾病，长期坚持艾灸可减轻疼痛程度，延缓关节退变。

特殊人群注意事项：孕妇腹部腰骶部、皮肤破损处、急性炎症期、高热患者禁用；婴幼儿及老年人需在专业医师指导下操作，避免烫伤。

日常使用建议：每次艾灸15~30分钟，每周2~3次为宜，以局部皮肤微红、无灼痛感为度，操作后注意保暖，避免受凉。