每天敷面膜对皮肤好吗

每天敷面膜对皮肤的影响需根据皮肤类型、健康状态及使用方式综合判断。健康皮肤建议每周2-3次，敏感肌或屏障受损者可减少频率甚至暂停，过度敷用可能破坏皮肤屏障。

健康皮肤：每周2-3次敷用保湿或舒缓面膜，每次15-20分钟为宜。此时皮肤屏障功能良好，适量补水可维持水油平衡，改善干燥。

敏感肌/屏障受损皮肤：建议暂停面膜使用，避免频繁刺激。若需护理，可选择医用修复敷料，使用频率遵医嘱，单次不超过10分钟。

油性/痘痘肌：可每周1-2次使用清洁或控油面膜，但需避免含酒精、香精的产品，敷后及时补水锁水，防止皮肤代偿性出油。

特殊人群：孕妇、儿童及皮肤过敏者需谨慎选择成分简单的面膜，首次使用前建议做局部皮肤测试，观察24小时无异常反应再正常使用。