7个月宝宝老是便秘怎么办

7个月宝宝便秘可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩及适当运动改善，若持续超过2周或伴随不适需就医。

饮食调整：优先母乳喂养，配方奶喂养可适当增加5%温水冲调比例，辅食添加西梅泥、苹果泥等富含膳食纤维的食物，每次少量逐步适应。

腹部按摩：每日早晚以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，每次5-10分钟，促进肠道蠕动，注意力度轻柔避免压迫内脏。

运动干预：清醒时多让宝宝俯卧抬头、蹬腿，或在家长辅助下做翻身动作，通过肢体活动刺激肠道功能。

特殊情况处理：若便秘伴随排便哭闹、大便带血或腹胀，需暂停辅食新种类，及时联系儿科医生排查先天性巨结肠等疾病。

温馨提示：避免自行使用开塞露或成人通便药物，6个月内婴儿原则上无需额外补水，特殊情况需在医生指导下用药。