消除子宫肌瘤吃什么好

消除子宫肌瘤需结合饮食调理与医疗干预，建议优先选择富含膳食纤维、维生素及矿物质的食物，如全谷物、新鲜蔬果、优质蛋白，并控制雌激素摄入，如减少加工食品。

高纤维食物：燕麦、芹菜、苹果等，可促进肠道排毒，减少雌激素重吸收。研究表明膳食纤维摄入充足者，肌瘤生长速度较慢。

抗氧化蔬果：蓝莓、西兰花、番茄等，富含花青素和类胡萝卜素，能抑制炎症反应，降低肌瘤恶化风险。

优质蛋白：鱼类、豆类、低脂奶，提供必需氨基酸，增强免疫力，帮助调节内分泌。

低雌激素食材：坚果、种子、橄榄油，避免蜂王浆、雪蛤等高雌激素食物。

特殊人群提示：备孕女性需额外补充叶酸；更年期女性应减少高脂食物，预防肌瘤增大；糖尿病患者需控制碳水化合物总量，避免血糖波动影响代谢。