哺乳期乳房涨痛有硬块怎么办

哺乳期乳房涨痛有硬块多因乳汁淤积或乳腺炎早期，需在24-48小时内干预。

1.乳汁淤积型：优先频繁哺乳，每次排空乳房，哺乳前热敷5-10分钟软化硬块，哺乳后冷敷减轻肿胀，避免过度按压。

2.乳腺炎早期：若伴随轻微发热（<38.5℃），可继续哺乳，排空乳汁后冷敷，避免使用吸奶器强行吸出，必要时就医。

3.特殊人群提示：高龄产妇或有乳腺增生史者需更早干预，糖尿病患者需严格控制血糖，避免感染加重；哺乳姿势不当者应调整姿势，减少乳头损伤。

4.药物使用：若疼痛剧烈，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解，严禁自行使用抗生素。

5.预防措施：保持规律哺乳，避免长时间胀奶，哺乳后及时排空剩余乳汁，穿戴宽松内衣，减少乳房压迫。