回奶什么感觉什么症状

回奶时乳房会出现胀痛、发硬，伴随乳汁淤积感，部分人可能有轻微发热。通常在停止哺乳后1~3天内症状明显，1周左右逐渐缓解。

胀痛与硬块：乳房因乳汁积聚变得肿胀，触之有硬结节，按压时疼痛明显，严重时活动受限。这是乳汁分泌未及时排出的直接反应。

全身不适：部分人因激素波动出现轻微头痛、乏力，体温可能升至37.5~38℃，持续不超过24小时，与乳汁淤积引发的应激反应有关。

心理变化：胀痛可能伴随焦虑，尤其初产妇对回奶过程不熟悉，易因不适产生压力，影响情绪稳定。

特殊人群提示：哺乳期女性回奶需循序渐进，避免突然断奶。有乳腺疾病史者需提前咨询医生，确保安全。高龄或合并基础疾病者，建议在专业指导下进行，防止乳汁淤积引发乳腺炎。