婴儿要吃dha吗

婴儿建议补充DHA，尤其是0~2岁大脑发育关键期。DHA对婴幼儿认知、视力和免疫力有益，母乳是最佳来源，配方奶和辅食可作为补充途径。

母乳喂养婴儿，建议母亲日常摄入含DHA的食物，如深海鱼类或亚麻籽。配方奶喂养婴儿，优先选择含DHA的配方奶粉，确保满足每日需求。

辅食添加后，可逐步引入富含DHA的食物，如三文鱼、鳕鱼、蛋黄及藻类油。注意避免汞含量高的大型肉食鱼类，如鲨鱼、旗鱼。

早产儿或低出生体重婴儿，在医生指导下考虑DHA补充剂，具体剂量需遵医嘱。特殊体质婴儿若有过敏风险，需先咨询儿科医生。

家长应通过正规渠道选择DHA补充产品，确保质量安全。日常关注婴儿生长发育情况，定期进行儿童保健检查，及时调整营养方案。