病情描述:枸杞泡茶的有什么功效
副主任医师 广州医科大学附属第一医院
枸杞泡茶具有一定的健康益处,主要体现在抗氧化、辅助调节血糖血脂、保护视力等方面,但其功效需结合个体情况合理利用。
抗氧化与免疫调节:枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等抗氧化成分,可清除自由基,增强免疫细胞活性,研究显示其能在一定程度上提升人体抗氧化能力。
辅助调节代谢:部分研究表明,枸杞中的活性成分可能帮助调节血糖和血脂,适合代谢综合征人群日常饮用,但不能替代药物治疗。
护眼与抗疲劳:枸杞含有的β-胡萝卜素和叶黄素有助于缓解眼疲劳,改善视网膜功能,适合长期用眼人群,但需注意适量饮用。
特殊人群提示:孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎饮用,建议咨询医生;感冒发热期间不宜饮用,以免加重症状;体质偏热者适量饮用可避免上火。