胎菊泡水的作用

胎菊泡水主要具有清热明目、疏散风热的作用，可辅助缓解风热感冒初期症状、眼部疲劳等不适，但无法替代药物治疗疾病。

1.风热感冒辅助缓解：胎菊性凉，含黄酮类等成分，可帮助减轻风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状，适合感冒初期症状较轻者饮用。

2.眼部不适改善：其含有的维生素A等营养物质，有助于缓解用眼过度导致的眼疲劳、干涩，长期用眼人群可适量饮用。

3.特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者应谨慎饮用，以免引起肠胃不适；儿童建议在成人指导下少量饮用，避免过量导致体质偏寒。

4.健康人群饮用建议：体质偏热者可日常适量饮用，体质偏寒者建议搭配温性食材调和；不宜长期大量饮用，以免影响脾胃功能。