来大姨妈之前会水肿吗

来大姨妈之前部分女性会出现水肿，医学上称为经前期水肿，通常在月经来潮前1-2周出现，月经结束后逐渐消退。

经前期水肿的常见原因：雌激素和孕激素水平波动影响水钠代谢，导致组织间隙液体潴留。

水肿的典型表现：眼睑、面部、四肢轻微肿胀，手指按压皮肤回弹慢，部分伴随乳房胀痛、腹部胀满。

高危人群提示：有经前期综合征史、肥胖女性、40岁以上女性、长期久坐或高盐饮食者水肿更易发生。

缓解建议：减少盐分摄入，每日不超过5克；适度运动如快走、瑜伽促进血液循环；月经前1周避免咖啡因和酒精；严重时可在医生指导下短期使用利尿剂。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、患有肾病或心脏病者水肿需就医排查，不可自行用药。