病情描述:膝盖上的穴位有哪些
主任医师 北京大学第三医院
膝盖周围穴位丰富,主要分布在膝关节周围及大腿、小腿相关区域,如血海、梁丘、足三里等。
血海穴:位于大腿内侧,髌骨内上缘上2寸,可用于缓解膝关节疼痛、贫血等问题。
梁丘穴:在大腿前侧,髌骨外上缘上2寸,常用于急性胃痛、膝关节疼痛。
足三里穴:位于小腿前外侧,犊鼻下3寸,胫骨前肌外缘,能调理脾胃、增强免疫力,缓解膝关节不适。
阴陵泉穴:在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,可改善膝关节肿胀、疼痛。
特殊人群温馨提示:孕妇应避免自行按压血海、三阴交等穴位;老年人及骨质疏松患者按摩时需轻柔,避免过度用力导致关节损伤;儿童如需穴位按摩,建议在专业医师指导下进行。