宫缩频繁但是不出血不破水怎么办

宫缩频繁但不出血不破水，若孕周＜37周，可能是早产先兆，需立即就医监测；若≥37周，可能是临产或假性宫缩，可先观察。

孕周＜37周：需立即联系产科医生，通过胎心监护、超声评估宫颈长度，必要时住院保胎。卧床休息时左侧卧位可减轻子宫压力，避免剧烈活动。

孕周≥37周：假性宫缩多无规律，休息后缓解，若宫缩逐渐规律（间隔5~10分钟）、强度增加，或伴随胎动异常，应及时前往医院。

特殊人群提示：高龄孕妇、多胎妊娠、有早产史者需更密切监测，出现宫缩时立即就医。

安全护理：避免自行用药，优先非药物干预（如变换体位、放松呼吸），若宫缩持续2小时以上不缓解，无论孕周大小均需急诊评估。