孕晚期孕妇能吃披萨吗

孕晚期孕妇可以适量吃披萨，但需注意配料选择和食用量。

配料选择与营养均衡：优先选择蔬菜、瘦肉、低脂奶酪等配料，避免高盐、高糖、辛辣或加工肉类（如香肠），以保证营养均衡和胎儿健康。

食用量与频率：单次食用量不宜过多，每周1-2次即可，避免因热量过剩导致体重增长过快或消化不良。

特殊情况注意：若孕妇有妊娠糖尿病、高血压或胃食管反流问题，需严格控制碳水化合物和脂肪摄入，建议选择全麦饼底和清淡配料。

食品安全提示：确保披萨彻底加热，避免食用生冷或变质食材，减少食物中毒风险。

替代建议：若担心营养不均衡，可自制健康披萨，增加蔬菜比例，选择橄榄油和低脂奶酪，兼顾美味与健康。