母亲溢奶怎么办

母亲溢奶可通过调整哺乳姿势、控制哺乳速度、使用防溢乳垫等方法缓解。

哺乳姿势不当：采用交叉环抱式或橄榄球式哺乳，让宝宝嘴巴含住乳头及大部分乳晕，减少空气吸入。

哺乳速度过快：哺乳时用手指轻压乳晕减缓乳汁流速，避免宝宝吞咽过急；按需哺乳，避免乳房过度充盈。

乳房过度充盈：哺乳前热敷乳房促进乳汁流动，哺乳后用吸奶器吸出多余乳汁，保持乳房舒适状态。

特殊情况处理：乳头皲裂时暂停直接哺乳，用吸奶器收集乳汁喂养；哺乳期妈妈避免咖啡因等刺激性食物，减少乳汁分泌异常。

日常护理建议：选择棉质、透气的防溢乳垫，及时更换保持乳房干爽；避免穿过紧内衣，减轻乳房压迫。